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Unser Praxisangebot
Psychologische Hilfe – vertrauensvoll, individuell und kompetent
Egal, ob Sie psychologische Unterstützung in einer vertraulichen Einzeltherapie suchen oder die Kraft der Gemeinschaft in einer Gruppentherapie erleben möchten – wir sind für Sie da! Unsere erfahrenen Psychologen begleiten Sie auf Ihrem Weg und fördern eine positive, unterstützende Atmosphäre.
Behandlung von Depressionen
Kognitive Verhaltenstherapie als wirksamer Therapieansatz
Die Merkmale von Depressionen sind Antriebsmangel, Ermüdbarkeit, Freudlosigkeit und Interessenverlust sowie eine gedrückte Stimmung. Bei der Behandlung von Depressionen zeigt sich die Verhaltenstherapie als äußerst effektiv. Sie zielt darauf ab, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern, die häufig auch im Zusammenhang mit Depression und Burnout auftreten. Durch gezielte Übungen und…
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Migränebehandlung
Auf dem Weg zu mehr Lebensqualität
Verhaltenstherapeutische Maßnahmen stellen eine effektive Methode zur Behandlung von Migräne dar. Der Fokus liegt auf der Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen, die oft mit Migräneanfällen in Verbindung stehen. Im therapeutischen Setting wird der Umgang mit migräneauslösenden Faktoren trainiert, um die Symptome zu lindern und die Häufigkeit der Anfälle zu reduzieren. Die…
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Behandlung von Ängsten und Phobien
Ängste abbauen und Lebensqualität gewinnen
Phobien sind intensive Ängste vor bestimmten Objekten, Situationen oder Aktivitäten, die die tägliche Lebensführung erheblich beeinträchtigen. Eine häufige Folge sind Angststörungen und Phobien, die zu sozialem Rückzug führen und alltägliche Aufgaben unmöglich machen. Um Phobien zu behandeln, ist eine effektive Therapie bei Phobien notwendig. Die systematische Desensibilisierung, bei der die…
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Behandlung von Schlafstörungen
Der Aufbau schlafförderlicher Gewohnheiten
Schlafstörungen zeigen sich häufig durch Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, die zu Schlafproblemen führen. Betroffene klagen über Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen, die durch die fehlende Erholung in der Nacht bedingt sind. Die Behandlung von Schlafstörungen setzt hier an und nutzt die kognitive Verhaltenstherapie, um den Kreislauf von Schlafproblemen zu durchbrechen. Dabei werden die…
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Entlastungsgespräche
Raum für Gefühle, Worte und Perspektiven
Kurzfristige vereinbarte Entlastungsgespräche sind Gespräche, die darauf abzielen, individuelle Belastungen (z.B. familiärer, beruflicher oder emotionaler Art) zu reduzieren. Sie haben die Möglichkeit, ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen in einem sicheren und unterstützenden Umfeld auszudrücken. Der psychologische Kontext hilft Ihnen, unter professioneller Anleitung neue Perspektiven zu gewinnen…
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Persönliche Beratung
Professionelle Unterstützung für individuelle Herausforderungen
Wir bieten Ihnen psychologische Beratung für die unterschiedlichsten Beratungsanlässe – sei es in Krisenzeiten, bei persönlichen Herausforderungen oder beruflichen Belastungen. Mit unserer psychologischen Unterstützung erarbeiten wir gemeinsam ein tiefes Verständnis für Ihr Anliegen und entwickeln maßgeschneiderte Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen, Ihre Probleme erfolgreich zu überwinden.
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Unser Raucherentwöhnungsprogramm
Gemeinsam den ersten Schritt wagen
Willkommen zu unserem Raucherentwöhnungskurs! Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören und ein gesünderes Leben zu führen, sind Sie hier genau richtig. Unser Kurs bietet Ihnen die Unterstützung und die Werkzeuge, die Sie benötigen, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören.
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Kritische Ereignisse bewältigen
Eine Krise als Chance sehen können.
Krankheitsverarbeitung ist der individuelle Prozess, in dem Menschen mit einer Krankheit umgehen und diese emotional und kognitiv verarbeiten. Sie umfasst das Verstehen der Erkrankung, das Akzeptieren der neuen Lebenssituation und das Finden von Bewältigungsstrategien. Dieser Prozess kann von verschiedenen Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst begleitet sein. Ziel ist es, die Lebensqualität zu…
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Stress- und Ressourcenmanagement
Praktische Strategien für mehr Wohlbefinden im Alltag
Das Stresserleben ist ein weit verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft und kann, wenn es über längere Zeit dauerhaft auftritt, zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Ein effektives Stress- und Ressourcenmanagement ist unerlässlich, um eigene Belastungen zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Stresstraining kann Ihnen dabei helfen, besser mit herausfordernden…
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Online-Angebot
Psychologische Unterstützung in der eigenen und vertrauten Umgebung
Moderne psychologische Unterstützung kennt keine räumlichen Grenzen. Studien zeigen, dass psychologische Online-Angebote in vielen Fällen ebenso wirksam sind, wie persönliche Gespräche vor Ort. Mit unserem innovativen Online-Angebot gehen wir einen Schritt weiter: Wir nutzen digitale Möglichkeiten, um Ihnen eine moderne und flexible Form der psychologischen Unterstützung anzubieten. Dabei legen…
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